Что делать, если у ребенка растет «минус»: современные методы контроля миопии

Близорукость у детей — одна из самых частых проблем. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году миопия может коснуться половины населения земного шара. Когда у ребенка падает зрение, это вызывает беспокойство у родителей. Возникает множество вопросов: можно ли восстановить зрение, как остановить его ухудшение и какие методы действительно эффективны?

В этом материале мы подробно расскажем о том, что происходит с глазами у детей, по каким причинам возникает миопия и какие современные методы коррекции помогают ее контролировать.

Что такое детская близорукость

Детская близорукость (миопия) — это нарушение рефракции, при котором ребенок хорошо различает предметы вблизи, но видит нечетко вдаль. Изображение фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней, что и вызывает размытость.

Миопия развивается из-за того, что глазное яблоко удлиняется. У детей зрение может стремительно ухудшаться, особенно в школьные годы, когда зрительные нагрузки значительно возрастают.

Почему появляется миопия

Для предотвращения близорукости важно понимать, почему она возникает. Ключевые факторы, способствующие ее развитию:

1. Генетическая предрасположенность. 

Если миопия есть у обоих родителей, вероятность ее появления у ребенка достигает 50-70%. Наследственность влияет на форму глазного яблока, эластичность склеры и общее развитие зрительной системы.

2. Зрительные нагрузки и образ жизни. 

Дети часто проводят по 4-6 часов в день за экранами гаджетов. Это приводит к перенапряжению аккомодации и нарушает баланс между ближним и дальним зрением. Наибольший вред наносят:

●      Длительная непрерывная работа на близком расстоянии.

●      Сокращение дистанции до объекта (менее 30 см).

●      Недостаток физической активности на свежем воздухе.

3. Неправильная осанка и освещение. 

Неправильное положение тела за столом, наклон головы и тусклое освещение увеличивают нагрузку на глаза, что также может способствовать развитию миопии.

Классификация миопии у детей

По степени тяжести: 

●      Слабая степень (до -3,0 диоптрий): Почти всегда выявляется в школьном возрасте. Она требует регулярного наблюдения и коррекции.

●      Средняя степень (от -3,25 до -6,0 диоптрий): Необходима постоянная оптическая коррекция (очки или контактные линзы).

●      Высокая степень (более -6,0 диоптрий): Повышает риск осложнений, таких как дистрофия или отслойка сетчатки. Нуждается в тщательном обследовании и частых визитах к офтальмологу.

По происхождению:

●      Врожденная: Формируется внутриутробно и нередко сочетается с другими зрительными нарушениями, такими как астигматизм или косоглазие.

●      Приобретенная: Развивается под воздействием внешних факторов (интенсивные зрительные нагрузки, мало времени на улице). Вероятность ее появления выше при наличии генетической предрасположенности.

По течению:

●      Стабильная: Зрение остается на прежнем уровне.

●      Прогрессирующая: Зрение ежегодно ухудшается.

Симптомы близорукости у детей

Ребенок не всегда может рассказать о проблемах со зрением. Поэтому родителям важно знать ключевые признаки его ухудшения:

●      Щурится, чтобы рассмотреть что-то вдали.

●      Наклоняется очень близко к книге или экрану.

●      Часто моргает или трет глаза.

●      Жалуется на усталость глаз или головные боли.

●      Теряет интерес к занятиям, требующим зрительного напряжения (рисование, чтение).

●      Не узнает лица или путает их на большом расстоянии.

Если вы заметили у ребенка подобные симптомы, обязательно запишитесь на проверку зрения. Ранняя диагностика позволяет снизить риск осложнений.

Методы лечения и коррекции

Современная офтальмология предлагает широкий спектр решений, способных замедлить развитие близорукости.

1. Очки

Очки остаются наиболее доступным способом коррекции. Сегодня активно используются специальные очковые линзы, созданные для контроля прогрессирующей миопии. Например, Stellest (Essilor), разработанные с технологией H.A.L.T. Они содержат тысячи микролинз, которые создают контролируемый миопический дефокус. Это не только улучшает зрение, но и замедляет его ухудшение.

2. Контактные линзы

Линзы MiSight работают по принципу мультифокальной оптики: центральная зона корректирует зрение, а периферическая создает терапевтический дефокус, который тормозит рост глазного яблока.

3. Ортокератологические (ночные) линзы

Ортолинзы — это жесткие газопроницаемые линзы, которые надевают на ночь. Пока ребёнок спит, они временно изменяют форму роговицы, что обеспечивает четкое зрение в течение дня без очков или других линз.

Существуют как стандартные, так и кастомизированные (индивидуальные) ортолинзы. Например, российские Конкор создаются с учетом анатомии роговицы конкретного пациента и подходят для сложных случаев, таких как высокая степень миопии и астигматизма.

4. Аппаратное лечение

Аппаратные методики назначаются как дополнительный метод, особенно при сопутствующих нарушениях зрения. Они не заменяют основную коррекцию и не лечат миопию, но могут быть эффективны для поддержки зрения.

Как остановить прогрессирование близорукости

Современный подход к контролю миопии у детей является комплексным. Он включает не только оптическую коррекцию, но и изменение образа жизни.

Контроль зрительной нагрузки и гигиена зрения:

●      Сократите время за гаджетами: до 1 часа в день для детей до 7 лет и до 1,5-2 часов для младших школьников.

●      Делайте перерывы: каждые 20 минут при чтении или письме.

●      Соблюдайте дистанцию: держите книги и тетради на расстоянии не менее 30-35 см от глаз.

●      Обеспечьте правильное освещение: отдавайте предпочтение естественному свету.

Увеличьте время на свежем воздухе: Два часа ежедневных прогулок на улице могут значительно снизить риск развития миопии. Дневной свет помогает вырабатывать дофамин в сетчатке, который регулирует рост глазного яблока.

Регулярные осмотры: Даже если вам кажется, что зрение ребенка стабильно, миопия может прогрессировать незаметно. Своевременные визиты к офтальмологу — основа успешного контроля.

Что делать, если диагноз уже поставлен

1.    Начните коррекцию немедленно. Даже при слабой степени миопии это помогает снизить риск ее прогрессирования.

○      Очки с контролем миопии.

○      Мягкие контактные линзы MiSight.

○      Ночные линзы. 

Подбор любого из этих методов должен проводить офтальмолог после полной диагностики.
 
2.    Соблюдайте режим и гигиену зрения.

○      Экранное время не более 2 часов в день.

○      Перерывы каждые 20 минут.

○      Правильная осанка и освещение.

○      Ежедневные прогулки не менее 2 часов.

○      Исключите гаджеты перед сном.
 
3.    Ведите дневник наблюдений.

○      Фиксируйте жалобы, использование средств коррекции, режим дня и результаты обследований. Это поможет вам отследить динамику и своевременно скорректировать подход.

Если вы заметили, что зрение вашего ребенка ухудшается, он щурится или приближает предметы — не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика значительно повышает шансы сохранить хорошее зрение на долгие годы.